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在日本廣島縣與愛媛縣的瀨戶內海間，散落著超過上百個大小不一的島嶼，這些島嶼組合兩個縣的古稱「安芸」及「伊予」，統稱為芸予諸島，而位於愛媛縣北部的上島町就由其中的十八個島嶼所組成。

在上島町的岩城島中央有座標高 370 公尺的積善山，山頂的展望台可以眺望瀨戶內海的壯麗景色。這座山上約莫有三千株左右的櫻花樹，主要的品種為染井吉野櫻、大島櫻及山櫻，每年三月底、四月初是櫻花盛開的時節，吸引了不少遊客上山賞櫻，同時這裡也是著名的滑翔傘飛行場地。

提起高知縣大家都會先想到什麼？應該是坂本龍馬的故鄉吧！除此之外，深受日本人鍾愛的鰹魚在這裡盛產而且聞名，每年早春時優質的「上鰹魚」就會順著太平洋的黑潮北上經過附近海域，所以鰹魚還因而被指定為縣魚。

位於高知縣中部的中土佐町，東側緊鄰久礼灣，海灣中有對具神奇色彩的島嶼，靠近陸側的為「観音島」，靠近海側的為「弁天島」，合稱「双名島」，又名「比翼島」。傳說古早土佐久礼人長久為大浪及颱風所困擾，有來自瀨戶內海的鬼父母和孩子，搬來兩塊大石頭鎮住了浪潮、終於解決當地人多年來的夢靨。弁天島上有座燈塔，也守護著為生計辛苦往返的漁民們。

相信大家都知道日本最高的山是富士山，那最矮的山呢？恐怕知道的人不多。位於德島縣德島市方上町的「弁天山」號稱是日本全國第一矮的自然山，並在日本國土地理院勘查後獲得認定。這座標高只有 6.1 公尺的「山」，事實上只是一個小丘而已，爲了招攬遊客前來觀光，才積極的競逐此一頭銜，每年的六月一日還會舉行開山儀式，並授予參加者登頂證明書，平時則可向鄰近的中華料理屋索取。

從紅色鳥居進入後拾階而上，約莫半分鐘即可登頂，上面有一小座巌島神社，旁邊有記帳所可以簽到，著名男星福山雅治就曾在此留下紀念。